Vorbereitung:

• Lade dir eine der Vorlagen (Linienzeichnung) herunter und drucke diese aus.

• Nimm dir ein neues DIN-A4 Blatt und einen Bleistift.

Übung:

• SCHRITT 1:

  • Versuche die Vorlage eins zu eins - Linie für Linie abzuzeichnen - 15-30 min

  • Versuche dich dabei zu beobachten, was du in dem Moment des Zeichnens empfindest. (z.B. Möchtest du evtl. abbrechen; fällt dir etwas besonders schwer zu zeichnen)

  • Versuche die Zeichnung so weit wie möglich abzuschließen.

  • Vergiss nicht: hier geht es nicht darum perfekt alles zu machen, sondern um es überhaupt zu probieren

• SCHRITT 2:

  • Nimm dir wieder ein neues DIN-A4 Blatt und einen Bleistift.

  • Drehe nun die Vorlage um 180 Grad (auf dem Kopf) um.

  • Versuche nun die Vorlage (auf dem Kopf liegend) abzuzeichnen - 15-30 min

  • Versuche dich dabei auf die einzelnen Formen anstatt auf die Linien zu konzentrieren.

  • Platziere Form für Form aneinander an und füge das ganze nun zu einem Bild zusammen.

  • Versuche dich dabei zu beobachten, was du in dem Moment des Zeichnens empfindest. (z.B. es fühlt sich jetzt anders an, als bei SCHRITT 1)

  • Wenn alles nach Plan läuft, tauchst du in den sogenannten R-Modus ein. Deine rechte Gehirnhälfte wird aktiv. Das bedeutet, dass du jetzt genau das zeichnest, was du wirklich siehst, anstatt dir nur “auszudenken”, was du siehst.

  • Versuche die Zeichnung so weit wie möglich abzuschließen.

• SCHRITT 3:

  • Drehe nun die Auf-dem-Kopf-Zeichnung um und vergleiche diese mit der ersten Zeichnung.

  • Feiere dich dafür: du kannst ZEICHNEN!